饮食疗法是各型糖尿病根本的治疗方法之一，而患有妊娠期糖尿病的孕妇应该严格进行和长期坚持饮食控制。妊娠糖尿病产后的饮食也是要注意的，要控制好血糖，以免对自身及宝宝不利。那么，妊娠期糖尿病产后饮食该怎么吃?

　　妊娠糖尿病患者不仅怀孕期间需要用饮食疗法控制血糖，在产后同样需要注意饮食，避免妊娠糖尿病恶化。产后糖妈妈的饮食重点在保证自身与新生儿的营养供给，调理身体，为产后身体恢复奠定基础。

　　糖尿病患者产后少食多餐，饮食定时、定量。定餐，避免血糖骤然升高，格控制含糖的食物，忌食油炸等油腻食物;多吃富含纤维素、维生素及微量元素的食物;遵循食品交换份法，可以使得饮食多样化;注意密切监测血糖，使血糖得到良好控制。另外，糖尿病产妇可以喂食婴儿母乳，这样婴儿营养不但跟得上，而且对糖尿病产妇的病情也是有益的。

　　另外，对于女性糖尿病患者来说，除了产前需要做好必要的准备和检查，怀孕过程中需要做好血糖的调节与注意等，其实产后也不可以忽视，女糖友及时产后恢复血糖正常，也应该定时做检查。

　　产后糖妈妈的饮食原则：

　　1、保证热量需求：产后的营养首先是需要高热量。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标，尽量选择值低的食品，以避免餐后高血糖。

　　2、保证蛋白质摄入：饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g，乳母宜增加至1.5～2.0g/kg体重，蛋白质约占12%～20%，其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%～50%。

　　3、控制脂肪摄入：脂肪每日每公斤体重0.6～1.0g，脂肪约占20%～25%，其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1：1：0.8，胆固醇摄入量应少于每日300mg。脂类与婴儿的脑发育有密切关系，尤其是长链多烯不饱和脂肪酸(DHA)。

　　4、充足的膳食纤维：膳食纤维摄入量以每天25g～30g左右为宜，如麦麸、玉米麸、南瓜粉、海藻多糖等。特别是可溶性的膳食纤维，有助于调节血糖。

　　5、补充维生素：补给充足维生素，以维持产妇的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给婴儿的营养成分稳定，满足婴儿的需要。

　　6、适量的微量元素：微量元素主要是锌、铬、硒、钒、钙等。

　　7、少食多餐：为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。

　　妊娠糖尿病与个人的饮食有着重大的联系，所以无论从预防还是治疗，准妈妈都要注意自己的膳食，饮食平衡，更注意热量的摄取、营养素的分配比例及进餐的次数。

　　糖尿病的发病环境因素一般包括进食增多、运动减少、体重增加等。对女性来说，妊娠期是一个特殊的极其容易发生糖尿病的时期。为此专家提醒，一定要加以重视这一类疾病。

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