恶性肿瘤严重威胁人类健康，患者一旦被确诊为肿瘤，不仅承受巨大的经济和心理压力，还要承受手术、放化疗和等治疗带来的痛苦。因此，肿瘤的预防保健至关重要。专家认为，有三分之一的肿瘤是可以预防的。而作为有数千年历史的中医药，在疾病治疗和预防保健方面有着独特的优势。中医主张“治未病”。中医养生旨在保养生命以强身、健体、防病、益寿，协调平衡是其核心思想。具体做到以下几点，可以预防肿瘤。
首先要保养正气，必须注意适应自然规律。春天的时候要保持心情舒畅，一定不要郁闷。夏天人特别容易上火，动不动就发脾气。夏天的时候应该注意要适当晚卧早起。秋天的时候要早卧早起，这时候气血正好从外面向里面收，白天人的阳气都在外面，晚上阳气归于内了。秋天容易产生悲哀的情绪，不要老是伤感，过悲容易伤肺。到了冬天，人们要早卧晚起，必待日光。冬天是避藏之时，人要注意别害怕，如果天天在惊恐中生活，则不利于肾气的内藏。
其次，人们应根据气节变化合理进补，饮食作息应有规律。肿瘤患者的预防保健，合理的饮食搭配是关键。吃饭要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，注意饮食搭配，制定“以植物性为主、动物性为辅”的防癌健康食谱。
第三，适度进行体育锻炼，促进气血流畅，使筋骨强健、脏腑健旺，增强抗肿瘤能力。体育锻炼应以“劳逸结合、持之以恒”为要点，根据自己的实际情况，量力而行，不可用力过度，运动也要适可而止，以稍事休息后身体即可恢复为宜。
后一点就是要养心。良好的精神状态是预防肿瘤的关键。中医认为情志过激可影响脏腑功能，如“大怒伤肝”、“过喜伤心”、“过思伤脾”、“过悲伤肺”、“大恐伤肾”等。只有保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，处理好各方面的压力，心态平和，才能精神内守，体质强健，有效防治肿瘤。
【温馨提示】
中医是中华民族的瑰宝，治疗肿瘤没有毒副作用。但是，现在老中医越来越少，想要通过中医治疗肿瘤，您应该到正规医院。选择经验丰富的老中医，制定一个正规的治疗方案。后，祝您早日康复。
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