腰肌劳损患者在接受正规治疗的前提下，可选用一些食疗偏方，但使用前应向医生咨询，以达到更好疗效，下面介绍腰肌劳损的食疗方。

　　1、续断杜仲猪尾汤

　　材料：准备续断、杜仲各25g，猪尾2条。
　　制作方法：将猪尾去毛切断，和药材一起置砂锅中煮熟，加盐少许，去药渣，饮汤食猪尾，连服5~7天。
　　功效：杜仲具有补肾、强筋骨的作用，可用于治疗腰痛。

　　2、龟肉杜仲汤

　　材料：准备龟肉250g，桃仁30g，杜仲10g。
　　制作方法：一起置入锅内煮熟，去杜仲，饮汤，连服3日，可间断服用。
　　功效：龟肉具有益阴补血功效，可治疗筋骨疼痛。

　　3、生地黄乌鸡

　　材料：生地黄250g，饴糖250g，乌鸡1只。
　　制作方法：乌鸡去毛洗净，去内脏，将生地黄和饴糖拌匀并放入鸡腹，煮熟食用，但不加调料，只食鸡肉，不饮汤。隔日1次，连服5~7天。
　　功效：生地黄具有清热凉血、生津润燥，乌鸡肉具有通经活络功效。

　　4、狗肉附片汤

　　材料：狗肉200g，附片1.5g，菟丝子3g。
　　制作方法：将附片和菟丝子一起放入布袋中，狗肉切片，先用生姜把狗肉炒熟，然后将药材和狗肉一起放入砂锅，炖至以肉烂为宜。饮汤吃肉，早晚各一次，1日1剂，可连服7~10日。
　　功效：附片具有温补脾肾、散寒止痛功效。

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