(在致癌因素中，烟草是大的癌症诱发物，饮酒和咀嚼槟榔也会引起患口腔癌的机率大大增高，所以吸烟是危险的不良习惯，应避免吸烟、饮酒和咀嚼槟榔，尤其是已有口腔癌前病变者更应戒除烟酒。此外，应避免长时间的阳光照射，以减少唇癌和面部皮肤癌的发病率。

　　平衡饮食，增加蔬菜、水果，提高维生素A、B、C、E和微量元素硒的摄入量，如鱼类、肉类、麦片、芦笋、蘑菇、大蒜等。
　　少吃或不吃辛辣刺激性食物，避免吃过热过烫的食物或饮料，减少对口腔黏膜组织刺激。
　　不良修复体、残根和残冠等长期损伤刺激口腔黏膜也可诱发癌变，因此应定期进行口腔清洁，矫正不合适的假牙，去除不良修复体、残根、残冠。

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