网球肘病患的年龄层大多集中在40岁左右的中年人，故又有「四十肘」之称。引发的原因主要是由于挥拍动作不正确或使力不当，引起前臂伸肌肉群过度紧张，造成肘、腕关节的肌肉负担太大，时间久了会导致肉芽增生粘黏形成，会有组织出血、纤维化以及肥厚等病变，使关节变得僵硬疼痛。使肌肉过度疲劳而导致肘部病变。除此之外还会因久治不愈而导致其他并发症的发生。

　　一，网球肘导致的并发症主要有哪些？

　　1、前臂仲肌总艘深面滑囊炎。

　　2、挠骨头环状韧带的退行性变件。

　　3、欣挠关节滑囊炎或滑膜皱纹的过度增生等。

　　网球肘多因前臂伸肌群因长期重复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，从而致病。那么平时该如何预防网球肘？

　　二，预防网球肘发生的措施：

　　1、平时需注意工作或运动的姿势，勿长时间重复使用或过度运动，必要时配戴手肘护具。

　　2、打球之前，确实做好手肘、手腕的暖身操。

　　3、经常从事网球或羽球运动者，务求姿势正确，每次练习不得超过1小时。

　　4、主妇买菜时，尽量使用推车，少用提篮：以手提重物时注意手腕姿势，不可背屈。

　　5、注意修正握物的姿势，手腕可稍弯曲，减少手部受力。

　　6、使用拖把拖地时，腿部略弯，以腰腿力量带动肩膀、手臂，而不是光用手臂的力量来拖动。

　　7、因工作所引起之网球肘应立即减少工作量，以免病情恶化。

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